POURQUOI C’EST IMPORTANT D’AVOIR UN BON TAPIS ? Choisir un bon tapis de yoga et pilates est important parce qu’il devient un véritable support pour ta pratique : il influence ton équilibre, tes appuis, ta sécurité et ton confort. 1. Pour éviter de glisser Un tapis avec une bonne adhérence permet aux mains et aux pieds de rester en place, notamment en Chien tête en bas, transitions ou équilibres. Cela évite de compenser avec le corps et de perdre ses alignements, et de tomber.

Que faire au quotidien pour contribuer à une bonne circulation de la lymphe et donc permettre une bonne destruction des déchets du corps...

Qu’est-ce que le massage drainant lymphatique ? C’est une technique de massage doux qui stimule la circulation de la lymphe, un liquide...

La respiration

Le HathaYoga, qu’est que c’est ?

Pourquoi pratiquer le yoga ?